2012年10月18日

レコーディング・ダイエット関連本

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

中古価格
¥1から
(2017/9/27 19:25時点)



いつまでもデブと思うなよ
2007年 新潮新書/新潮社 735円
2006年から1年余りかけて50kgの減量に成功した岡田斗司夫のダイエット体験記。いわば、これがレコーディング・ダイエットの原型。しかし、ダイエット本ではなくダイエット成功体験記のため、レコーディング・ダイエットの方法を学ぶには無理がある。読み物としての完成度が高いことと、レコーディング・ダイエットで行き詰った際、その壁を乗り越えるべく「楽しんでダイエットをする」方法が記載されているため、ハウツー本と共に手元に置き、ダイエットがツラい時に読むことをオススメします。

脱デブ―なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか (ソニー・マガジンズ新書)

中古価格
¥1から
(2017/9/27 19:26時点)



脱デブ
2008年 ソニーマガジンズ新書/ソニーマガジンズ 819円
女性のダイエッター向けにレコーディング・ダイエットのハウツー部分をメインに、「いつまでもデブと思うなよ」を再構成した本。

レコーディング・ダイエット「公式」手帖

中古価格
¥43から
(2017/9/27 19:28時点)



レコーディング・ダイエット「公式」手帖
2009年 宝島社
ブームにより、間違った情報で誤った方法が続出したレコーディング・ダイエット。きちんとしたレコーディング・ダイエットを実践してもらうために作られたレコーディング・ダイエット仕様の書き込み式手帳。

レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)

中古価格
¥1から
(2017/9/27 19:28時点)



レコーディング・ダイエット決定版
2010年 文春文庫/文藝春秋 500円
「いつまでもデブと思うなよ」の出版から3年が経ち、レコーディング・ダイエットの新たな視点、方法を加え、さらに「リバウンドしない方法」を加筆したレコーディング・ダイエットの決定版的書籍。
ラベル:ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。