2012年10月19日

食べ合わせダイエット関連本

食べ物の相性によって食べ方の組み合わせを変える「食べ合わせ法」によって、太りにくくしたり、脂肪を燃焼しやすくするダイエット法「食べ合わせダイエット」。その実践法を学べるハウツー本!

食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイエット (幻冬舎文庫)

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食べてきれいにやせる!
2009年 幻冬舎文庫/幻冬舎 480円
自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つダイエットカウンセラー・伊達友美のダイエットハウツー本。この伊達式脂肪燃焼ダイエットが、後の食べ合わせダイエットです。

深夜に食べても太らない50の法則―伊達式食べてもキレイにやせるダイエット (日文新書PLUS 7)

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深夜に食べても太らない50の法則
2010年 日文新書PLUS7/日本文芸社 730円
2009年に発売された「食べてきれいにやせる!」を再構成した、伊達式ダイエットの決定版。

やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエットレシピ (オレンジページムック からだの本別冊)

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伊達式 食べやせダイエットレシピ
2012年 オレンジページ 800円
きちんと栄養を補って、お腹も満たしてくれる、食べやせダイエットに最適な献立紹介する実践的レシピ集。手抜きアイデアや作り置きメニューも豊富です。
ラベル:ダイエット
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