2012年10月20日

巻くだけダイエットとは?

カイロプラクターの山本千尋さんが、著書「巻くだけダイエット」(幻冬舎)で提唱した、引き締めたいところにゴムバンドを3分ほど巻くだけというダイエット方法。


2009年秋、TBS系でオンエアされたテレビ番組「中居正広の金曜日のスマたちへ」で、お笑いタレント森三中の大島さんに施術されたところ、驚くべき美容結果が!?

このことによりブームに火が付き、著書の「巻くだけダイエット」は累計70万部を超える大ベストセラーとなり、書店では売り切れ続出。巻くだけダイエットに使用する「骨格矯正バンド」も品切れ状態に!? そんな画期的なダイエット方法。

ゴムバンド1本で1ヶ所にしか使えないので、引き締めたいところがいくつかある方は、ゴムバンドはその数だけ必要。

◆巻くだけダイエットの巻き方基本形
1回当たり3分を目安に、引き締めたいところにゴムバンドを巻くだけ。巻き方は部位や目的によって違うので、考案者であるカイロプラクター・山本千尋さんの著書「バンド1本でやせる!巻くだけダイエット」を参考にする必要がある。

ちなみに巻き方の基本形は「骨盤巻き」「たすきがけ巻き」「脚スッキリ巻き」の3つ。
ラベル:ダイエット
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