2017年01月28日

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 を読んだ

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

新品価格
¥1,330から
(2017/2/26 20:38時点)



「金スマ」「嵐にしやがれ」などのテレビ番組で紹介され、100万部突破。

日販・トーハンの2016年度年間ベストセラー総合6位を獲得したベストセラー本、「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法/Eiko(サンマーク出版)」を、今ごろになって読んでみた。

初版は昨年の4月というから、発売から約10カ月経ってから読むという非常に遅い読者の1人だ。

100万部超えのベストセラーなんだから、開脚をマスターすることでダイエットできるとか、腰の痛みが取れるとかいう健康本かと思いきや、本当に開脚ができるようになるという、ただそれだけの本だった。

帯に「4週間で達成できる最強プラグラム」と書いてあるように、最初のほうの写真付きの説明ページが、その開脚プログラム紹介ページ。

必要なのは、その部分のみで、残りの6分の5は「開脚もできないやつが、何かを成せると思うな」というタイトルの短編小説群。

開脚のやり方だけを知りたい人には、全くもっていらない文章。

税込1,404円のうち必要な部分は6分の1ほどしかないから、2017年1月28日現在、アマゾンの264あるレビューのうち、☆1つが109で☆2つが28もあるという低評価は理解できる。

なのに、アマゾンの中古品販売価格は送料抜きで1,100円が最低価格と、まだ値崩れは起こしていない。普通、100万部売れた本とかになると、半年後から半額ぐらいになるのに。

それにしても、こんな開脚だけという内容の本なのに100万部超えのベストセラーだなんて、開脚に憧れている人って、結構多いんですね。

ちなみにこの本、本自体も開脚したみたいにベターっと開く面白い作り。開脚しながら、本を押さえなくても読める仕様になっている。

2016年12月15日

エコキュート 室外機の低周波音問題



新聞の生活欄で知ったが、隣家との距離が近すぎるのが原因なのか、各メーカーが販売している電気給湯器「エコキュート」から発生する低周波音(低周波騒音)が問題になっているという。

エコキュートは、ヒートポンプ技術を利用して空気の熱で湯を沸かすことができる電気給湯機のうち、フロンではなく二酸化炭素を冷媒に使用している機種の総称。電気料金の安い夜間に湯を沸かして貯めておけるため、電気料金の節約につながる。

巨大な風車による風力発電から生じる低周波音被害に苦しむ人が多いのは、ずいぶん昔からニュースなどで知っているが、まさか家庭用の機器でもそのような問題が起こっているとは。

低周波騒音被害の主な症状は、なんとなく寝られない、寝ていても起きてしまうといった「不眠」、「精神的な圧迫感を感じる」といったもの。そして、低周波音の影響が長期間続くと、「頭痛」「手足のしびれ」「脱力感」「吐き気」「イライラ感」「疲れやすい」「めまい」などの症状を発症するのだとか。

消費者安全調査委員会(消費者事故調)の2年におよぶ調査検討の結果、エコキュート撤去後に被害者の症状が改善したことから、2014年12月19日、「健康被害の原因は給湯機の運転音である可能性が高い」と発表された。

わが家は賃貸マンションなのでエコキュートの導入はまずないが、エアコンの室外機も1年365日、毎日稼動し続けたら、低周波騒音被害が起こるのだろうか?

2016年01月21日

足つぼマッサージ 健康の道 石畳の歩道

本物の健康 フットマッサージ 足のマッサージパッド 模造石畳の歩道

新品価格
¥1,270から
(2018/12/31 19:37時点)




テレビのお笑い番組でお笑い芸人さんたちが痛がるのを見て笑ってたんですが、まさかこのようなマットとして市販されてるとは! ホームセンターで偶然見つけ、その場でアマゾンで検索したところ、アマゾンのほうが安くてモノも良さそうだったので、アマゾンで購入しちゃいました。

この足ツボマッサージ器「健康の道 石畳の歩道」は、石の部分がプラスチック製で取り外し可能。スペアが付いてるので、失くしたり壊れたりしても補充できるのはうれしいサービス。

実際に歩いてみると、いや乗ってみると、かなり効きます。お笑い芸人さんを笑えませんね。ただ、プラスチック製の石の高さがそんなに高くないので、自分の土踏まずに届かない。なので、土踏まずに当たらないのがもどかしい。自分の足裏では土踏まず部分が一番凝っていて、そこに当たると気持ちいいはずなのに・・・。

最初は痛かったものの、購入から数日、常に廊下に敷いて毎日歩いてたら、痛いことは痛いですが、それなりに平気になりました。今のところ実感は無いのですが、内臓の調子が良くなってるのでしょうか?

というわけで、足裏がそれほど痛くなくなってしまった現在、この石の高さでは余計物足りなくなってしまった。ツボ押し棒で土踏まずをグリグリしてますが、この健康の道を歩いて楽に足ツボマッサージがしたいです!

2015年02月09日

手荒れ肌荒れにオススメのスキンクリーム ケロデックスクリーム

ケロデックスクリーム 430g ポンプ式

新品価格
¥3,879から
(2018/12/31 20:10時点)




医薬部外品で肌荒れを治す効果が無いというのに、塗ってすぐに手はしっとり。一晩経てば、自分の場合は手荒れが治まってます。今まで、いろんなスキンクリームを試してきましたが、このケロデックスクリームに出会ってからは、これ一筋です。量もかなり使うので、ポンプ式のボトルタイプを買って、いつもボトルタイプの詰め替え用を購入してます。

たいていのスキンクリームは手がヌルヌルしたりベタついたりするんですが、このケロデックスクリームはそんなことがなく、どちらかといえばサラサラ。それなのに、自分には一番効果がありました。

キッチンで食器洗いといった水仕事をする前にケロデックスクリームを塗るとケロデックスクリームが皮膚を保護してくれるので、手荒れ・肌荒れが防げるようになりました。特に食器用洗剤とお湯の組み合わせは手荒れに非常に悪いので、冬は本当にケロデックスクリームを重宝してます。

そのほかの使い方として、車やバイクの整備前にケロデックスクリームを塗っておくと汚れ防止になり、手を洗うだけで手についた油汚れが落ちやすくなります。水仕事だけでなく、油汚れにもケロデックスクリームはオススメです!

2012年10月24日

乳酸菌ダイエットとは?

ヤクルトといった乳酸菌飲料に、ヨーグルトやチーズ、キムチといった発酵食品といえば「乳酸菌」! そんな乳酸菌を使用したダイエット方法が「乳酸菌ダイエット」。

乳酸菌ダイエットとは、腸内環境を整える善玉菌である乳酸菌を増やし、善玉菌によって悪玉菌を抑え、腸内環境を改善して身体を健康にする! というダイエット法。

腸内環境が悪いと下痢をしたり便秘になったりで、身体に栄養素がきちんと吸収されない。栄養素がきちんと吸収できないということは、栄養が足りなかったり、摂り過ぎてしまったりということ。

すると、栄養が足りない場合は不健康で病気がちに。逆に摂り過ぎてしまうと肥満の原因に……。腸が健康になることによって、便や尿の排泄、栄養の消化・吸収がスムーズになり、便秘が解消。便秘気味の人は、それだけで痩せるはず。

気になる乳酸菌ダイエットの方法は、乳酸菌を腸内まで送り届けるだけ。 乳酸菌のおかげで腸内環境が良くなり、乳酸菌を摂り続けるだけで、他のダイエットのような運動や食餌制限といった努力があまり必要ないためとっても簡単に思える。

しかし、これがなかなか面倒。実は乳酸菌の大半は、摂取してもphの低い胃酸や胆汁酸によって胃と十二指腸で死滅してしまい、腸まで届かないのが普通。なので、生きたまま腸に届く乳酸菌、さらに自分の腸に合った 乳酸菌を手に入れなければならない。

一般に乳酸菌を摂取するには、ヨーグルトや乳酸菌飲料、味噌、キムチ、漬物、サプリメントなどが挙げられる。中でも乳酸菌の入った機能性ヨーグルトは、味噌やキムチ、漬物と違って塩分の摂取も防げ、サプリメントより費用もかからないことから、一番手軽な美容方法といえる。

さらに、乳酸菌の餌(えさ)である「オリゴ糖」も同時に摂取すれば、乳酸菌もより元気になり、ダイエット効果がアップ!  しかし、このオリゴ糖も、胃酸や胆汁といった消化酵素に分解・吸収されることなく、大腸に到達する高純度のオリゴ糖でなければならない。乳酸菌、オリゴ糖なら何でも良いわけではない。
ラベル:ダイエット